短短兩天裡，超過100位台灣各界菁英們齊聚一堂，包括麗嬰房創辦人林泰生總裁、知名媒體人陳月卿女士、哈佛醫師許瑞云女士、明志科大校長劉祖華博士，以及聯發科、台積電、趨勢科技、星巴克..等各企業主管共同學習這堂廣受歡迎的人才訓練課，彼此激盪與成長。
中央社報導：Google員工進階心法 台灣菁英也學到了
聽聽第一屆參加者怎麼說？
上了 Google 最受歡迎的課程 Search Inside Yourself，收穫豐富。
因為課程是由工程師背景者 (Google 傳奇人物陳一鳴)所設計，特別具有邏輯性、科學基礎、及結構性。
基礎架構是透過 neuroscience 的探究及 mindfulness 的實務做法，以理論說明及實際練習, 培養 EQ 的五大元素: self awareness, self management, motivation, empathy, leadership，而導致 outstanding leadership (因為 EQ 得到提升), stellar performance (因為能夠達到 mental clarity) 及 happiness (因為能夠有 calm mind, 且當 mind focus 在 present 時, 是比較快樂的).
基本原理是，我們的大腦預設是 auto-pilot mode, 優點是不用費心就可以自動處理很多事情，缺點是注意力沒有放在當下因此會覺察不到當下的重要訊號、容易分心而失誤或沒效率、反射式反應 (遇到 physical or psychological threat 時，杏仁核會被激發，導致理性的大腦無法正常運作，此機制稱為杏仁核劫持)、批判性反應、根據過去的習慣及假設行動。
Mindfulness 的練習可以讓大腦由預設的 auto-pilot mode 切換到 awareness mode, 因此能夠把注意力集中在當下 (being present)、觀察到當下的重要訊號、能夠專注而提升大腦運作效率、在遇到情境時能夠冷靜下來根據智慧的抉擇做合適的處理 (避免杏仁核劫持)、根據覺知而行動。
參與的同學 (有許瑞云醫師、麗嬰房創辦人林泰生先生、陳月卿女士、…) 很有智慧，同學們的討論也讓課程增加了 diversity 及 depth。
(以上由陳處長授權轉載，原文出處 http://murphymind.blogspot.tw/2017/04/search-inside-yourself.html)
All the in-class pratices have been very helpful at emotional level, as well as at behavioural level. I now understand mindfulness is a practice of not just being in the moment but consciously interact with the dynamics around us.
( 所有的課堂練習在情感層面以及行為層面都非常有幫助。我現在明白正念是一種不只是在當下而是有意識地與我們周圍動態交互的實踐。)
我很喜歡兩位講師在課堂上舉的例子，貼切及精準，也因為二位講師來自於我不同的文化與人生/工作經驗，也豐富了兩天的課程，讓艱深的心理學讓我更容易理解，甚至應用在生活層面上。
學習到很多可以應用到公司經營上。
能夠實際體驗、參與SIY課程，真的比自己看書有更多收穫跟體悟。很感謝正念工坊特別辦這個中文SIY的課程。
Search Inside Yourself
美國原版引進課程，每年僅開設一次公開班，機會難得！
